首里観音堂での座禅

首里観音堂での座禅体験

那覇の首里観音堂で座禅を体験できます。この寺は1618年に創建され、臨済宗妙心寺派に属しています。高台に位置しており、ここからの景色は大変素晴らしいです！初心者向けの禅レッスンは通常、朝または夕方に1時間行われます。ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください。

瞑想

2018年3月29日

座禅とは

座禅（坐禅）は、禅の実践の核心をなす瞑想の形です。実際、禅は仏教の「瞑想宗」として知られています。基本的に、座禅とは自己を探求することです。偉大な禅師・道元は次のように説きました。「仏道を学ぶとは自己を学ぶことであり、自己を学ぶとは自己を忘れることであり、自己を忘れるとは万物によって悟ることである」

万物によって悟るとは、自己と万物が一体であることを認識することです。仏陀が悟りを得たのも座禅の最中であり、禅の実践は幾度となく同じ座禅へと立ち返ります。これは非常に単純な修行であり、説明するのも実践するのもたやすいものです。しかし他のすべての修行と同様に、その力と深さを見出すためには、継続して取り組む必要があります。